座って測る vs 立って測る｜正しい足のサイズの測り方

この記事のまとめ

足のサイズは、体重のかけ方によって変化します。正確な計測は、水平な床の上で立った状態で行うのが基本です。自己計測だけに頼らず、店舗での無料計測を活用することが、失敗しない靴選びへの近道です。

足の大きさは変化するということをご存知でしょうか？足のサイズは体重をかけていないとき、体重をかけているときで変化します。

この記事のポイント

立った状態と座った状態の違い

立った姿勢と座った姿勢では、足の大きさが変わります。座っている時よりも立っているときの方が足は大きくなります。

座っているときは非荷重となり、力が掛かっていないので、足への負担は軽くなります。

立っているときは加重となり、足で体重を支えているため、足への負担が大きくなり、足が広がります。

足は体重をかけていないとき、例えば「足が地面から浮いた状態」は、その人本来の足の骨格となるため、本来のサイズ感に近くなります。

また、体重をかけたときは扁平足などの足の特徴がでた状態となります。土踏まずが潰れて広がるので、足のサイズは大きくなります。

靴は実際に立って歩くときに使うものなので、立った状態で測ったサイズこそが、靴選びに使うべき正しいサイズです。

立位と座位の比較

足のサイズを計測するときは必ず水平な床の上で測定しましょう。必ず両足で立ち、同じように体重をかけます。

「まっすぐ」「前をみて」「立って」行いましょう。

A. 体重をかけると土踏まずが広がり、足全体のサイズが大きくなるためです。座っている状態は非荷重のため、本来の骨格に近いサイズになります。

A. 水平な床の上で両足で立ち、両足に均等に体重をかけた状態で測定します。まっすぐ前を見て測ることが基本です。

A. 自己計測では荷重のかけ方や姿勢にばらつきが出やすいため、誤差が生じやすくなります。正確なサイズを知りたい場合は、専門スタッフによる計測が向いています。

A. 成長期は足のサイズが変わりやすい時期です（具体的な変化頻度についてはデータ不明）。定期的に店舗で計測し直すことをおすすめします。

体全体を支える足のこと、自分の足の「本当のサイズ」を知らない方が多いと思います。失敗しない靴選びのために、まずは自分の足のことを知ることが大切です。

シューマートでは全てのお店で、足の無料計測を実施しています。お気軽にスタッフにお声かけください。

※本記事は一般的な情報の提供を目的としており、疾患の診断や治療を目的としたものではありません。気になる症状がある場合は、必ず専門医にご相談ください。