【メンズ】おすすめランニングシューズ

＃商品紹介＃ランニングアドバイス 2024.07.16

ランナーにとって、楽しく快適な走りをサポートしてくれるランニングシューズは必須アイテムですよね。
クッション性や安定性など、ランニングシューズを選ぶときのポイントは様々。最近ではおしゃれなデザインが多くなってきているので普段履きにも使えたり、走るときのモチベーションも上がりますね。購入を考えている人はぜひ参考にしてくださいね。

薄底シューズの魅力

薄底シューズはシューズに頼ることなく本来のバランスの取れた脚力やフォームを基本的なトレーニングによって身に付けることが出来ます。
短距離走におすすめです。

薄底シューズのメリット

1、軽い

2、地面の感覚がダイレクトに足に伝わる

3、足が鍛えられる

人間の身体は、何も考えずに走っているようで、実は意識せずに身体のバランスをとって正しい走り方を調節しているんです。

そして、

足が鍛えられるのは薄底の一番の良さ。

衝撃を感じながら走っていると、人間が本来走る時に必要な筋肉に対して正しく鍛えることができるんです。

日本人と外国人には筋力の差があります。

ランナーにとって足を鍛えることは必要不可欠なのです。

思った以上に足の感覚って大切なんですね。

そして
デメリットも。

薄底シューズのデメリット

デメリットはやはり、衝撃なんです。

靴底が薄い分、その衝撃は強く、膝や腰、足首にかかる負担は大きいんです。

ロングランにはご注意を。

厚底シューズの魅力

陸上の大迫選手が着用したことでも有名な厚底ランニングシューズ。クッション性が高く足への負担が少ないことで人気に。経験者向けのマラソン用のものから、初心者向けまで幅広く展開されています。

厚底シューズのメリット

1、安定したスピードが出やすい

2、飛び跳ねるような感覚で楽に走れる

3、衝撃が吸収され足が守られる

4、歩幅が伸びる

速度がアップしたり、衝撃が吸収されるならランナーにとってこんないい靴はないですよね！

ところが
このメリットは人それぞれなんです。

厚底シューズのデメリット

1、歩幅が伸びるので使いこなす筋力が必要

2、着地時の沈み込みで横ブレが生じやすい

3、足に合わないと捻挫する可能性がある

厚底シューズは、つま先から着地するフォアフット用が多く、ヒールカウンターが比較的ありません。足が出来上がっていない初心者や、今までフォアフット走行をしたことがない人がいきなり厚底シューズを履いただけでは、すぐに性能や効果を100％発揮することは難しく、ケガの恐れもあります。

アフリカ系のエリートランナーたちは、脚の長い骨格と、幼少期から裸足で過ごしているために、自然とフォアフット着地を身につけると言われています。

逆に日本人は、整備された平らな道路環境で育ったため、かかと着地のヒールストライク着地がほとんどだと言われています。

初心者にはヒールカウンターがしっかりある、安定性を持たせた厚底シューズをおすすめします。

今回は初心者から上級者まで使える、クッション性、サポート性の高いランニングシューズをご紹介します。

反発力に優れたクッショニングが、弾むような履き心地を提供。本格的に走っている人でも、ランニングを習慣にしたい初心者でも、週末に気が向いたら友だちと走るだけの人でも最適。バランスの良い履き心地であらゆるランを後押しします。弾力性のあるNike Airを備え、前足部に余裕を持たせたサポート性のある一足です。

クッション性

反発性に優れたシューズが足裏に軽く反発力を加え、これまでとは一味違う走りを実現します。ミッドソールの柔らかいフォームがNike Airクッショニングと連動し、弾むような履き心地を提供します。

通気性

柔軟なメッシュ生地を使用し、軽くて通気性に優れた履き心地。必要な部分にパッドを追加して、履き口の快適性とフィット感をアップ。

ナイキ　エアウィンフロー10
103-ホワイト/ブルー/グリーン(571895) オンラインストア 003-ブラック(571111) オンラインストア￥11,000(税込)

取扱店舗

[長野県] 長野稲里店、長野東和田店、上田国分店、佐久平店、松本村井店、松本つかま店、諏訪店、伊那店、飯田インター店
[新潟県] 三条店、長岡マーケットモール店、上越ウイング店
[群馬県] 前橋吉岡店、高崎飯塚店、高崎上中居店、伊勢崎宮子店
[栃木県] 足利店
[茨城県] つくば研究学園店
[山梨県] 甲府昭和店、甲府向町店

極厚フォームが生み出す高いクッション性で、快適な履き心地が続くランニングシューズ。
厚いミッドソールと抜群に柔らかいComfiRideクッショニングが足をしっかりとサポート。
足の負担が大きい舗装路などでも衝撃を緩和し、大きな歩幅で余裕のある軽快な走りを支えます。

通気性

エンジニアードメッシュを使用したアッパーで、安定感を提供しながら摩擦を軽減。通気性を備え、軽くてフィット感抜群。

衝撃吸収とグリップ性

スタックの厚みが、固い路面で繰り返される衝撃を緩和。
アウトソールには使われなくなったシューズをリサイクルして作る素材「Nike Grind」を使用し路上でのグリップを強化。

ナイキ　ジャーニーラン
001-ブラック(571904) オンラインストア 103-ホワイト/レッド(571905) オンラインストア￥11,000(税込)

取扱店舗

[長野県] 長野稲里店、長野東和田店、中野江部店、上田国分店、佐久平店、松本村井店、松本つかま店、諏訪店、伊那店、飯田インター店
[新潟県] 三条店、長岡マーケットモール店、上越ウイング店
[群馬県] 前橋吉岡店、高崎飯塚店、高崎上中居店、伊勢崎宮子店
[栃木県] 足利店
[茨城県] つくば研究学園店
[山梨県] 甲府昭和店、甲府向町店

快適な履き心地を求めるランナーに向けた、ランニングシューズ。快適で滑らかな足運びを支え、安定した履き心地をバランス良く実現。リサイクル素材を使用。

クッション性

反発性と軽量性に優れたフォーム素材。 2つのフォーム素材を組み合わせることが、さまざまなシーンに対応するバランスの良さに繋がっている。毎日走りたくなる快適さとクッション性を提供。

フィット性

「コンフォートヒールフィット」が柔らかく足首を包み、履き口とヒールとの一体感をもたらす。ソフトなタッチと安定した履き心地をバランス良く実現。

スムーズな体重移動

ランニング中の足の動きから着想し、アウトソールに組み込まれた革新的な「サポートロッドシステム」が、サポート性とスムーズな体重移動の絶妙なバランスを実現。

通気性

サンドイッチメッシュ構造により風通しがよく空気が循環するため、通気性抜群。また軽くて耐久性に優れており快適な走りを提供。

アディダス
スーパーノヴァライズワイドランニング
ブラック(571898)
￥15,400(税込)

取扱店舗

MIZUNO ENERZY搭載。より柔らかい走り心地を追求。細めのヒールカウンターがしっかりとかかとをホールドしてブレにくく、軽くて快適なワイドモデル。

ワイド設計（3E相当）

甲回り寸法が通常ラストより6mmアップしたワイド設計。安定性を向上。

安定性とクッション性

かかと部に溝を設けることで、接地時の安定感とクッション性をUP!ソフトな接地感を実現するために「軟らかさ」を追い求めたミッドソール素材。

耐久性

ソール幅を拡大し、摩擦に強くシューズの耐久性も高めるアウトソールラバー。

ミズノウエーブリボルト3
ブラック(571990)
￥9,900(税込)

取扱店舗

クッション性・安定性・軽量性に優れているから、ストレスなくランニングを楽しめる。ランニング初心者からデイリーランまで対応。

通気性

かかと以外を、柔らかく通気性に優れたジャガードエアメッシュ素材採用。シュータンとソールを一体化し、包み込まれるような心地よいフィット感。

安定性とクッション性

高い柔軟性と反発性をもつ「ミズノエナジー」採用ミッドソール。クッション性の高いミズノウェーブプレートがスムーズな体重移動と足運びをサポート。接地時のストレスを和らげます。

ミズノウエーブライダー27
ネイビー/ホワイト(571914)
￥14,850(税込)

取扱店舗

ソフトでスムーズな履き心地。BROOKSの不動の人気を誇るロングセラーモデル。

フィット感

エンジニアードメッシュアッパーの快適性と包み込むような履き心地を実現する3Dフィットプリントによって、長い時間の着用時でも快適に保ち続けます。

スムーズな体重移動

軽量かつソフトな履き心地のミッドソールを採用。さらにクラッシュパッドのアウトソールがこのミッドソールと連動し、接地から蹴り出しまでの流れをスムーズに導くことで、至福のランニング体験を提供します。

リサイクル素材を使用

製品の材料にペットボトル8本分に相当するリサイクルポリエステルを使用し、再生可能エネルギーを使用する工場から材料と製品を調達、さらにカーボンオフセットを購入することで、削減できない排出量を補っています。

ブルックス
ゴースト15
ブラック(571639)
グレー2E(571923)
￥17,600(税込)

取扱店舗

【ブラック】
[長野県] 長野稲里店、長野東和田店、上田国分店、佐久平店、松本村井店、松本つかま店、諏訪店、伊那店、飯田インター店
[新潟県] 三条店、長岡マーケットモール店、上越ウイング店
[群馬県] 前橋吉岡店、高崎飯塚店、高崎上中居店、伊勢崎宮子店
[栃木県] 足利店
[茨城県] つくば研究学園店
[山梨県] 甲府昭和店、甲府向町店

【グレー】
[長野県] 長野稲里店、長野東和田店、中野江部店、上田国分店、佐久平店、松本村井店、松本つかま店、諏訪店、伊那店、飯田インター店
[新潟県] 三条店、長岡マーケットモール店、上越ウイング店
[群馬県] 前橋吉岡店、高崎飯塚店、高崎上中居店、伊勢崎宮子店
[栃木県] 足利店
[茨城県] つくば研究学園店
[山梨県] 甲府昭和店、甲府向町店