外反母趾傾向の方は要注意! 大きめの靴、履いていませんか?

外反母趾のところが靴に当たって痛いから、幅が広い大きめの靴を選んでいませんか?実際にそうしている方、多いのではないでしょうか?そのような横幅が広い大きな靴を選んでしまうと、外反母趾を悪化させてしまうかもしれません。

実は大きい靴を履くと、歩くたびに靴の中で足が滑ります。靴のサイズが合わなくて、中で足が動いてしまうので、足ゆびや足裏に余分な負担がかかります。外反母趾でお悩みの方は今一度自分が履いている靴を見直して見ると良いと思います。

外反母趾の対策として大切なのは、辛い痛みや不快感を軽減し、足に負担をかけないようにすることです。普段から自分に合った靴を履き、つま先部分を圧迫しない、足先がゆったりした靴、靴ひもで調節できる靴を選ぶのがおすすめです。

足の健康のためにも足に合う靴選びをすることはとても大切です。どんなに健康的な足でも、合わない靴を履き続ければ足のトラブルのリスクが高まります。外反母趾になりやすい人、外反母趾が気になり始めた人は日頃から自分の足に気を配り、重症化しないようにしましょう。

正しい靴選びは正しい測定から

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